L’OLIO DI VANIGLIA

L’olio di vaniglia è largamente usato per preparare tantissimi prodotti di bellezza e di igiene personale, sia commerciali che casalinghi. È inoltre l’aroma principale di molti profumi e anche tra gli oli più amati in aromaterapia. Molte persone non sono a conoscenza della varietà di benefici che derivano dall’utilizzo dell’olio di vaniglia. Questo prodotto combatte … Continua a leggere L’OLIO DI VANIGLIA

Annunci

Perdere peso con i fiocchi d’avena

L’avena è un alimento eccellente, ricco di nutrienti, e che può aiutarci anche a perdere peso. Avendo un alto contenuto di fibra, all’avena sono state associate proprietà benefiche contro la stitichezza, il colesterolo alto e le condizioni connesse al colon. Di seguito ti spieghiamo perché l’avena può aiutarci anche a perdere peso. Uno studio del … Continua a leggere Perdere peso con i fiocchi d’avena

Elimina il grasso con i grassi

Quello delle diete per perdere peso è fra gli argomenti più trattati al mondo: la maggior parte delle persone vorrebbe avere un aspetto migliore, perdendo qualche chilo di troppo. Ma superati i 40 anni, avere una figura snella diventa più difficile, in quanto il metabolismo diventa più lento a convertire gli alimenti in energia. Ecco … Continua a leggere Elimina il grasso con i grassi

Come si divide una lezione di crossfit

Innanzitutto cominciamo col dire che tutti i giorni le lezioni sono diverse e i singoli wod di crossfit vengono studiati dal coach e proposti agli atleti che dovranno calibrare difficoltà degli esercizi e pesi da alzare in base al loro livello di allenamento. Mediamente una lezione di crossfit si divide in quattro parti: warmup/mobility, skill, … Continua a leggere Come si divide una lezione di crossfit